Начинаем новый месяц с активностей

Зарядка с мячом в руках;

• улучшает кровообращение в руках; 
• развивает мелкую моторику;
• восстанавливает и развивает координированные действия и мышечную силу;
• активирует активные точки ладони, через которые стимулируются внутренние органы и системы организма;
• стимулирует работу мозга, памяти и внимания.

Также зарядка помогает поддерживать тонус мышц, гибкость суставов и хорошее самочувствие.